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据统计:新闻记者危险性仅次矿工和警察

[ 录入者:admin | 时间:2008-02-09 16:02:20 | 作者: | 浏览:503次 ]TOP

  8日是记者节,可是记者却在有关资料上看到了这样一组数字:有关部门统计,目前新闻记者位居十大危险行业的第三名,仅次于矿工和警察。一半以上的新闻工作者处于患病、亚健康状态。

  记者日前对吉林省内几家媒体的新闻记者做了调查。调查表明,记者们健康状态的比率分别为:健康20%、亚健康45%、前临床状态(重度亚健康)24%、疾病状态11%。胃病、肝病、颈椎病、心脏病、糖尿病等对记者极为“青睐”。

  吉林省养生协会名誉会长王耀廷建议,对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可尽量进食多次,避免胃部过度扩张。在有条件的前提下最好食用营养丰富又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,平时可以多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

  整天面对电脑,加班加点,无暇锻炼身体,忙碌了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重。要改善不良的生活状态,如:在计算机前每天要保持一定的脖子运动,多做颈部肌肉锻炼。

  对于每天面对电脑的记者,预防眼病要摆到日程。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

  王会长建议,记者首先是坚持定期体检;其次是定期进行心理测评;第三是制定健身计划,在工作间隙进行身体锻炼;第四是尽量避免刺激性强的饮食和烟酒;第五是尽可能地定期休假,避免长期超强负荷工作危害。

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