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大学生,你的心理健康吗?

[ 录入者:admin | 时间:2010-05-31 14:06:46 | 作者: | 浏览:996次 ]TOP

      

    大学生的情绪和情感是否健康,要看他对学习、对生活、对自己、对他人是否具罚积极的态度,是否能保持乐观稳定的心境,是否能对影响情绪的事物作出正确的理解和正常的反应。具体地说,大学生健康的情感应具有下述的基本特征:

(一)热爱学习   

   大学生的主要任务是学习。一个心理健康的大学生必然热爱学习,努力对事物进行探究以获得新知识。努力掌握新的科学技术以解决现实生活中的新问题。如果学生都不爱学习,厌倦学习,或者只是热衷于某些消极而无益的活动,如沉溺于玩牌、酗酒或获得性体验等,显然是情感不健康。
(二)热爱生活
    热爱生活,个仪表现为关心计会生活,还表现为积极参与社会生活,乐于参加一些重大的政治、文化和娱乐括动,并努力克服生活中的困难与挫折,不折不挠地追求实现美好的生活目标,从奋斗中体验到快乐。
(三)悦纳他人

    悦纳他人就是能正确理解人与人之间的关系,认识别人的优点和长处;能理解别人的情感,并乐于同别人交往;村别人的缺点和弱点持宽容的态度;能同情别人的痛苦。并积极帮助别人解除痛苦。
(四)悦纳自己
    悦纳自己,即从总体上对自己持肯定接纳的态度。虽然知道自己在外貌或个性上有某些不足之处、但认为自己的优点和长处是主要的,因而是自我认可、自我接纳的。
(五)保持乐观而稳定的心境

   大学生能适应环境的变化与外界事物的影响而保持乐观稳定的心境,这是情绪健康的重要特征。但是,保持乐观而稳定的心境既有赖于长助教育的培养v也有赖于个体随时有意识地调节与控制。

(六)情绪反应合手同龄人的常态
    青年人情绪的敏感件和反应的强度”服高于成人。他们在节日喜庆或观看球赛时,比成年人更容易兴高采烈、欢呼雀跃。但是,如果大学生的情绪反应既与现实不符(如个当笑时笑,不当哭时哭),也与同龄人的情绪反应不符,表现出类似少年的过分幼稚、冲动而缺乏白控的能力,则是情绪不健康的表现。

 

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