企业邮箱 | 163 | 联系我们 

夏天新陈代谢加速 教你梳头养生方法

[ 录入者:admin | 时间:2010-07-01 14:23:57 | 作者: | 浏览:763次 ]TOP

    夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。受夏季炎热气温的影响,人体的各项生理功能均会发生变化。在炎热的夏季,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?山西谭木匠特别提醒您最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐地度过这个夏天。


    古代《木兰诗》中就有“脱帽著头”、“当窗理云鬓”等诗句,反映古代劳动人民与梳子的紧密联系。明朝150岁的老寿星冷谦,一生注重养生,他在《修龄要旨》一书中提出“十六宜”,其中第一条就是“发宜常梳”。常梳头,对养生保健大有裨益。


    保护滋养头发


    经常梳头,能加强对头皮的摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,发根牢固,防止脱发。


    北宋大文学家苏东坡一度头发脱落严重,后来接受一位名医劝告,早晚坚持梳头,不久即愈。南宋大诗人陆游,每日晨起坚持梳头,在白发上终于梳出茸茸黑发,吟道:“觉来忽见天窗白,短发潇潇起自梳。”清朝慈禧太后每日叫太监梳头,年过七旬仍青丝满头。俗话说:“千过梳头,头不白。”每天早晚坚持梳头,可疏通经气,促进头部血液循环,防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发。


    山西谭木匠温馨提示:夏季日晒时间长,气候干燥,易产生静电,请尽量选用天然材质的发梳,避免静电伤发。干性发质的人可选用野猪鬃发刷,利用天然的野猪鬃梳针,将头皮上的油脂均匀带至发梢,养护头发。


    促进体健神怡


    每当疲劳烦闷时,洗头会让人感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋。原因就在于洗头或梳头过程中,刺激了头皮神经末梢和分布在头部的经穴,调节经络和神经系统,松弛头部神经,促进局部血液循环,进而起到通达阳气、宣行郁滞、疏利气血、健脑提神的作用。因此,经常梳头能促进身体强壮,使精神焕发,一扫夏日的昏昏欲睡之感。


    有利良好睡眠


    梳头时,通过对头部百会、神庭、上星等穴位的反复梳理,可使烦躁、抑郁逐渐消退,思维稳定条理,起一定的催眠作用。若睡前反复梳理,就会促进睡意,助你安然进入梦乡。大文学家苏轼对梳头促进睡眠有深切体会:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”


    预防脑血管病、偏头痛


    初夏之季,偏头痛患者明显增多,尤其以女性居多。这是因为季节交替,肝气升发,容易诱发偏头痛。偏头痛发作常常表现为头一侧胀痛、刺痛、跳痛,时间长短不一,剧烈时还伴有恶心、呕吐、出冷汗等症状。常常是在熬夜、过度疲劳、情绪刺激或冷空气刺激、吃冷的食物后发作。另外,偏头痛往往与性格有关,情绪激动、暴躁、过于抑郁、焦虑的人更易发生偏头痛。


    经常梳头能加强摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,缓解头痛,预防感冒、偏头痛;可促进大脑和神经的血液供应,有助于降低血压,预防动脉硬化、脑出血等疾病的发生。


    俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风。”脑中风是老年人的常见病,对付它的最好办法就是加强预防,而坚持梳头就是一种最简单易行、最方便实惠的好办法。

收藏】 【推荐】【举报】【评论】 【关闭】 【返回顶部

鲁西人力,国内招工,境外招工
版本所有 鲁西人力资源开发公司
热线电话0635-2189191
Copyright 2003-2018 http://www.lxhrc.com 鲁ICP备09079244号